Cuáles son los días menos fértiles de una mujer

La probabilidad de quedar embarazada es más baja en ciertos momentos del ciclo menstrual, especialmente fuera de los días fértiles. A continuación, te explicamos cuándo es menos probable que te quedes embarazada.

1. Durante la menstruación

Es poco probable quedar embarazada durante la menstruación, ya que en ese momento no hay un óvulo disponible para ser fecundado. Sin embargo, no es imposible si:

• Tu ciclo menstrual es corto (por ejemplo, de 21-24 días).
• El esperma puede sobrevivir hasta 5 días dentro del tracto reproductor femenino.
• Si ovulas temprano (poco después de la menstruación), podrías quedar embarazada si tienes relaciones al final del periodo y el esperma sigue presente cuando ovules.

Por este motivo, es importante que conozcas tu calendario de ovulación.

2. Después de la ovulación (fase lútea)

Después de que has ovulado, el óvulo solo puede ser fecundado por un máximo de 12 a 24 horas. Después de este período, si no se produce la fecundación, la probabilidad de embarazo disminuye drásticamente. Por lo tanto, los días entre la ovulación y la menstruación son considerados de baja fertilidad. Esta fase, conocida como fase lútea, suele durar unos 14 días.

3. Justo antes de la menstruación

En los días inmediatamente antes del inicio del periodo menstrual, la probabilidad de embarazo es baja porque la ovulación ya ha ocurrido y es poco probable que haya un óvulo viable. A medida que te acercas a la menstruación, el revestimiento uterino comienza a prepararse para ser expulsado, lo que también disminuye las posibilidades de que un óvulo fecundado se implante.

Importancia de conocer tu ciclo menstrual

Si bien estos son los días de menor probabilidad de embarazo, es crucial recordar que los ciclos menstruales pueden ser irregulares y variar de un mes a otro, lo que puede alterar las estimaciones. La mejor forma de calcular estos días es mediante el monitoreo regular del ciclo menstrual y, si es necesario, el uso de métodos adicionales como:

• Toma de temperatura basal.
• Observación del moco cervical.
• Test de ovulación.